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头发稀少怎么变浓密 北京碧莲盛的6个方法让生发不再是难题

来源:毛毛网   浏览量:

发布时间:2018-10-24 14:02:17

现今,有一种新的炫富方式叫做“我的头发比你浓密!”,可见脱发已经成为很多人的困扰,脱发让我们的头发越来越少,脱发也让青年小伙秒变中年大叔。那头发稀少怎么变浓密呢?北京碧莲盛植发医生杨志祥教授为发友总结了6个让头发浓密的方法,一起看看吧!

1、饮食上合理调整,含有丰富蛋白质的食物要多吃,多补充维生素。

多吃蛋白质丰富的食物有助生发

头发所需要的主要成分是蛋白质,所以我们在平时的饮食中要多注意高蛋白物质的补充,如鱼类、蛋类、豆制品等。除了补充蛋白质外,还要注意补充维生素。食疗不仅仅是对头发有好处,对整个身体都非常有帮助。

2、科学洗头,不能天天洗,也不能一个星期都不洗。

头发没有必要每天洗,但也不能间隔太长的时间洗头,一般2-3天洗一次。刚洗完头,不要急着使用护发素,要等头发九成干的时候再使用,护发素不要直接与头皮接触。总之,注意好这些细节对我们的头发是有好处的。

3、充分利用生姜、啤酒、茶叶水生发。

生姜有很好的生发功效

我们都知道生姜有生发的功效,所以平时洗头的时候,可以洗干净生姜,并把表皮去掉,直接用生姜在头皮来回的搓。一次两次可能效果不明显,但是次数多了,头发是会变密的。啤酒也有利头发的生长,所以我们在洗头的时候也可以适当的加入一些啤酒来洗头。当然茶叶水大家也可以尝试。 

4、经常进行头皮按摩,也能促进生发。

头皮按摩是促进生发的一个不错方法,每天晚上睡觉前及第二天起床后,把双手十指插入头发内,然后从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次按摩两到四分钟。长期坚持用这个简单的按摩头皮方法就能够促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢,从而改善头皮营养、调节皮脂分泌,使得头发变得浓密起来。

按摩头皮能促进血液循环增进局部新陈代谢

5、减少对头发的伤害。

选择合适的梳子,不要使用塑料梳子梳头,尽量使用木梳。经常梳头,并避免频繁的烫染头发,对头皮的健康是有益的,可以减少头发稀疏的现象。

6、保持良好的精神状态,作息时间要规律。

良好的精神状态是很有必要的,当一个人很压抑的时候,则就会导致脱发的现象,使头发越来越少。所以要注意生活有规律,要有充足的睡眠,经常的锻炼身体,要保持很好的心理状态,这样才可以避免头发稀少的现象发生。

良好的精神状态能缓解脱发

 因为篇幅有限,关于“头发稀疏怎么变浓密”的方法,杨教授就为大家介绍到这了,如果大家还有其他有效的方法,都可以反馈给毛毛网小编我,然后再精心整理。这一切的宗旨都是为了让脱发的发友头发变密变多。

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编辑:星原

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