上海九院植发医生吴巍解说导致脱发的坏习惯及缓解方法

2018新年即将来临，过去的一年，小编也见证了很多脱发严重的求美者通过植发而收获乌黑浓密的毛发，今天毛毛网小编为发友们带来的超实惠的干货，那就是我们平时生活中的一些伤害头发的坏习惯，那么如何来预防脱发呢，如果掉头发严重怎么办呢，以下的科普希望能让大家更清楚地了解怎么去养护头发。

接下来我们整理了采访上海九院毛发移植中心的植发医生——吴巍，看看她是怎么说的呢？首先来解决个问题，看下面：

吴巍医生告诉你造成脱发的十大坏习惯及防掉发方法

一、洗头用太热的水：

太热的水会洗掉了头发的保护油膜，还导致头皮毛囊不能有效分泌油脂，长此下去的话，使发根变得脆干易断。

吴建议：洗头水温度以31～40℃为宜。

二、过多的做烫染

频繁的去店里染、烫、做造型，会对毛鳞片产生很大的破坏，从而造成发根在无保护的状态下养分流失，其中人工色素和苯二胺还会深入到头发的皮质层，其实所有的染发或烫发剂对头发的伤害都很大的。

建议：要减少对头发的折腾，平时还要做一些护发来补充头发营养。

三、洗完头用吹风机倒吹头发让发型更蓬松

有很多人会学发型师那样，抓着头发尾部用吹风机往头部吹去，虽然这样可以弄出蓬松的发型，但头发的毛鳞片会被一片片刮起。

正确方法：可以顺着毛发的正常方向而进行吹干。

四、粗暴的洗发方式

头发浸湿后，毛鳞片都会全部张开，这时不正确的洗发方式都会损伤毛鳞片，使头发较脆弱易断裂。

建议：尽量晚上睡觉前不要洗头，平时在洗头时遇到打结的头发，不要太粗暴，可以轻轻毛毛巾揉搓开即可。

五、洗头次数太过频繁

洗头时毛鳞片遇温水就会张开，如果频繁洗头总会造成一些毛鳞片损伤，还会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。

建议：一周较多洗三至四次即可。

六、头发扎得太紧

经常把马尾扎的很紧，这种牵扯力属于物理伤害，会使原本不健康的毛囊提前脱发，并且使健康毛囊长期受到伤害，加重脱发。

正确方法：扎头发的时不要扎得太紧，每隔一段时间更换一下发缝的位置，避免发缝位置脱发导致发缝变宽。

七、使用持久定型的产品

如果经常使用喷雾或啫喱的定型产品，实际上这些只能让头发出现更严重的打结，当再次梳头发的时候，头发上的残留物会导致头发断开、脱落。

建议：如果长期使用定型的话，需要尽早洗掉，并且选择酒精含量较低的产品为益。

八、脾气暴躁或心情压力大

情绪经常处于暴躁、焦虑状态会影响到胸腺功能，使人体内抗体减少，使血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞减少，那么压力会让精神处于紧张状态会引起弥散性脱发，两方面都会导致严重掉发。

建议：要控制好自己的情绪，当有压力的时候要适当调节放松。

九、每天梳头100下的误区

通过梳头确实能帮助清理头发上的脏东西，还能刺激头皮血液流通，但是，梳头次数过多会伤害到发根及头皮。

建议：一般每天梳30次头发为宜。

十、长期熬夜

熬夜不但伤害肝肾，还影响免疫系统，荷尔蒙分泌会严重受到影响，从而造成脱发。

建议：养成早睡早起的好习惯，尤其需要保证在晚11点到2点之间的睡眠质量。

那么如果遇到严重的脱发该怎么办呢，看上海九院植发科的吴巍主任怎么说？

如果轻微出现掉发，可以先通过更换洗发水和生活习惯来改善，如果出现严重的情况，可以选择毛发移植进行植发，由于是自身的头部的健康毛囊，所以没有负作用，种植的头发不会造成脱落的现象。

看了以上小编提供的相关信息，希望对您的毛发有所帮助，那么在新的一年里，愿各位发友们都能有效的养护自己的毛发。

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编辑：平平

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