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过个年回来 却发现头发越来越油了

来源:毛毛网   浏览量:

发布时间:2017-02-03 16:10:49

短暂的年假刚结束,所有人的生活都开始进入正常的轨道,该上学的上学,该工作的工作,但是在我们还来不及回味春节余韵的时候,却发现头发越来越油了,而且脱发掉发也越来越严重了!

过个年回来 却发现头发越来越油了

过年本来就是要欢聚一堂,特别是在严寒的冬天,火锅便成为很多人的,当滚热的食物伴着辛辣的刺激感从食道进入腹中时,别提有多满足了。尤其是爱吃辛辣的人,那简直就是一场天大的赏赐!还有喜欢吃大鱼大肉的人,过年完全可以“放开肚皮”大吃大喝,完全不计后果,较重要的是,一些男性群体餐桌上烟酒可是必需品,烟酒不离手,危害性可想而知。

过年期间大鱼大肉,吃尽辛辣油腻

所以当大家过完年回来,发现自己的头发越来越油或者脱发掉发越来越严重了是正常的。现在小编来教大家几招,缓解大家头发油腻的问题。

烟酒要适量

1、烟酒要适量。有因必有果,有果必有因。既然知道了烟酒会加重脱发的现象,就应该引起大家的重视。俗话说烟伤肺酒烧胃,长时间的喝酒吸烟对人体会产生很大的伤害,严重影响身体健康,同时,烟酒里面包含的一些化学物质也会对头发产生影响,加重脱发掉发。

2、水果蔬菜要常吃。过年吃多了大鱼大肉,太过油腻,如果不吃些水果蔬菜进行调节,加强肠胃蠕动,排除身体垃圾,不仅对身体不好,还会加重头发出油。

小编为大家推荐几种生发食物:

生发食物

1、建议患者经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等。

2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

3、多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。

4、水果和蔬菜都是含碱性的物质,减少致病,致癌等疾病的可能性,均衡人体所需营养物质。

5、维生素也是头发营养所需的主要成分,患者宜多食富含维生素E的食物,如,黑芝、芥菜、菠菜等。

另外洗头不必多勤快,但是要保持头皮干净清爽。洗头时将头发弄湿,而且是用喷头冲淋,让水顺着头发流下,不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。但是不要因为头发油腻天天洗头,的保持在2-3天洗一次,还有不要早上起来就洗头,你得有个缓冲的时间,早睡起来后至少15~20分钟再洗头,另外洗头后一定要用吹风机吹个七八成干再出门,否则这样一冷一热的折腾,别说头发了,脑细胞估计都被你杀死不少。

长期熬夜容易导致内分泌系统和免疫系统紊乱,进而可能导致皮脂腺分泌旺盛,阻塞毛囊,从而使头发的营养得不到供应,从而导致头发脱落。所以,养成一个良好的生活作息习惯是非常重要的。

春节是一个开心快乐的日子,但同样也要注意身体健康情况,从日常的小事做起,注意饮食得当,作息规律让自己顺顺利利的过个好年!

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编辑:崔晓彤

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